☆目標達成ワークショップに参加して学んだ、今年の目標の立て方＠2019年☆

こんにちは！というかあけましておめでとうございます♪( ´▽｀)

しばらくブログを更新していない間に、年が明けてしまいましたね。

僕はちょうど1年前くらいにブログを開設して、「サボらずに記事を書くぞ！(=ﾟωﾟ)ﾉ」と思ったものの、年間で40記事ほどしか書けませんでした(￣∇￣)笑

今年はもう少し頻度を上げていきたいと思います！

さて、今少し今年の目標についてお伝えしようとしましたが、今回のテーマはBAR関連の記事ではなく、

「目標の立て方」と、「僕自身の今年の目標」についての記事です( ^ω^ )

みなさん、今年の目標はもう立てられましたでしょうか？(^ ^)

僕は「毎年何かしらの目標を立てるものの、なかなか実行できない…(￣∇￣)」

といったことを、情けないことに毎年毎年繰り返していました。苦笑

ですが！去年の年末に「目標達成ワークショップ」というものに参加し、「正しい目標の立て方」というものを学びました(*ﾟ▽ﾟ*)

ここでいう正しいというのは、「実現可能なレベルの目標を立てて、それはどのようにしたら達成できるのかまできちんと明確になっている」目標のことを指します。

＊目標に正しいも間違っているもないと思いますが、適切な表現が思いつかないため、以下記事内に出てくる「正しい」という表現は、「達成しやすい」くらいの意味合いで捉えてくださったらと思います( ・∇・)

では目標達成の方法について、以下の2大テーマでお伝えしていきます！

☆科学的に正しい目標の「4つの要素」とは？☆

まず正しい目標とは、どういったものを指すのかについてです。

以下4つの要素を全て含んでいる目標については「達成しやすい、良い目標」であると言えるでしょう♪( ´▽｀)

【⑴：具体的である】

これはなんとなく想像がつきますよね(*´∀｀*)

「毎日早起きをする」という目標よりも「毎日朝7時に起きる」といった目標の方が達成しやすいのは明確でしょう！

数字の入った目標を立てるのがポイントですね( ・∇・)

【⑵：難易度が少し高い目標である】

これはよく「理想の高すぎる目標」を設定して挫折している人がいます。

例えば、今まで本を全く読む習慣のなかった人が、「今年は1日1冊本を読む！」などの目標を立ててしまったり(￣∇￣)

目安としては、今の自分の実力より10〜20％上の目標を立てるのが達成しやすいそうです( ^ω^ )

なので、「筋トレを月4回（週に1回）している人が、月5回にする」あたりがちょうどいいのかもしれません。

【⑶：自分で決めた目標である】

「自分の目標なんだから、自分で決めるのが当然でしょ？」と思うかもしれませんが、

よくあるのは、会社からのノルマで、「今月の売上目標50万円」などと言われて、それをそのまま当てはめてしまうケースなどです( ；∀；)

やはり目標は主体的なものでないと達成は厳しいでしょう。

一度「本当に自分が叶えたい目標か？」を考えてみると良さそうですね(^ ^)

【⑷：フィードバックが得られる目標である】

これは⑴と似ている点が多いですね。

⑴同様、目標の中に数字を入れるとフィードバックがしやすくなるかと思います( ´ ▽ ` )

以上、目標を立てる時に、注目してみると良いポイント4つについてお伝えしました。

みなさんの今後何かしら目標を立てる際の、参考になれば嬉しいです♪( ´▽｀)

後半は、このポイントを踏まえた（であろう）、僕自身の今年の目標について書いていきますね〜( ^ω^ )

☆僕自身の2019年目標と、達成に向けてどう行動していくか☆

さて、僕自身はこの目標達成ワークショップが終わり次第、早速目標を決めて、部屋に以下の目標をまとめた紙を貼りました！

1日1回歯みがきしながらこの紙を読むことにしています(=ﾟωﾟ)ﾉ

今年は6ジャンルについての目標を立てました！

軽く説明をしながら、今年の目標と、達成するためにどう行動を起こしていくかについて発表いたします( ・∇・)

【睡眠について】

目標：1日6〜8時間の睡眠で、日中支障なく過ごす

行動：2〜4時の間に就寝する。10時に起床する。

まず健康第一ということで、これまでずっと課題に感じていた睡眠についてです。

BAR経営という仕事柄、どうしても夜型の生活になってしまうことは仕方ないので、せめて基本的な寝る時間と起きる時間だけでも定めたいと思います(=ﾟωﾟ)ﾉ

また今年は「質の良い睡眠」についても研究を進める予定です！

【BAR経営について】

目標：月間売上150万円、LINE＠の友達登録数1000人

行動：15分前出勤、1日店長予定が月に28日以上、LINE＠新規友達登録を平日2人＆休日3人

これは数字を出してしまうと、おおよその旅BAR 夢portの経営事情が見えてしまうかもしれませんね。笑

でも個人的に、この売上は達成できないものではないと思っています( ・∇・)

LINE＠の活用も売上アップにつながるものだと感じているので、そのためにも「LINE＠活用→売上アップ」という流れを作っていきます！

【ブログについて】

目標：月10のコンテンツ記事を書く

行動：週2でブログ作業時間を3〜4時間確保する

これは個人的に1番達成が難しい難関目標かもしれません。笑

ブログを書くことは好きですし、これまでも続けてこれたのですが、問題は時間の確保！

なんとか翌週の予定にブログ執筆時間をあらかじめ埋め込んで、作業時間を確保していきたいと思います( ^ω^ )

世間では、「今はYouTubeの時代」などの声も聞こえてきますが、僕はいろいろ試行錯誤した結果、文章で情報発信を攻めることにしました( ・∇・)

【自由に生きることについて】

目標：仕事での拘束時間（BAR店頭に立つ時間）を月30時間以内にする

（言い換えると、プロちゃん、たけぞう、ほっしーの他にもう1人スタッフを入れても経営が安定した状態にする）

行動：「BAR経営について」の行動目標＋誰かもう1人BAR営業を任せられる人を見つける

これは僕自身がBARというコミュニティ経営＋「もう1つ別の武器」を身に付けたいという願望から立った目標ですね(^ ^)

「プラスαの武器を身に付ける」が本質的な目標になりそうですが、現状そのもの自体が見つかっていないため、まずは「何か別のことをする時間を確保」することを目標にしております。

【マラソン・トライアスロンについて】

目標：ハーフマラソンを1時間40分以内で完走する。トライアスロンを完走する。

行動：週1で5〜10㎞ランニング、週1でプロちゃんと決めた筋トレメニューの実施

去年から割とアスリート生活を送っているのですが、今年はこの運動という分野でしっかり飛躍させます( ・∇・)

2月24日の犬山ハーフマラソン、7月下旬の長良川トライアスロン大会にてそれぞれ目標達成させたいですね。

こちらは、あとは行動あるのみ！という感じです( ^ω^ )

【簿記について】

目標：6月に日商簿記2級試験に合格する

行動：1〜3月にテキスト3周、4〜6月に問題集6周、1日平均1時間の勉強時間を確保する

これまでBAR経理業務の中で、商業簿記の知識は多少なりとも使ってきたのですが、「この際資格取れるレベルまできちんと勉強しよう！」と思ったことがこの目標につながります( ・∇・)

実際経営という観点でも、簿記の知識は活かせることが多いので、しっかり勉強したいと思います！

以上、前半の「科学的に正しい目標の4つの要素」を踏まえた（であろう）、僕自身の2019年目標発表でした！

せっかく達成しやすい目標の立て方を学んだので、達成できるよう行動をしていきます♪( ´▽｀)

☆おわりに☆

以上、「目標達成ワークショップに参加して学んだ、今年の目標の立て方＠2019年」でした！

せっかく目標を立てるなら、「達成しやすい」「実現可能なもの」であった方が良いですもんね( ・∇・)

僕は今回ご紹介した「科学的に正しい目標の4つの要素」を意識しただけでも、これまでの目標より現実味のある目標を立てることができました！

ぜひみなさんも「自分に合った良い目標」を立てて、有意義な2019年をお過ごしください♪( ´▽｀)

ご意見・ご質問等ありましたら、以下のフォームよりお問い合わせいただければ幸いです( ^ω^ )